Face au miroir de votre âme

Spiritualité, angéologie, enseignements, énergies, astral, outils de transformation, reiki etc...
 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Méditation pour la relaxation

Aller en bas 
AuteurMessage
Oénah
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Nombre de messages : 533
Age : 58
Localisation : Trois-Rivières QC Canada
Date d'inscription : 29/05/2007

MessageSujet: Méditation pour la relaxation   Sam 2 Juin - 10:27

licorne
Méditation pour la relaxation
Cette méthode de relaxation est vraiment très simple, bien qu'elle requiert un petit exercice de visualisation. Fermez les yeux.
Décontractez tous vos muscles. On a souvent tendance à se tendre inconsciemment : sachez enlever la tension dans vos muscles.
Visualisez-vous dans le ciel. Quelques nuages sont autour de vous, et le soleil émet une lumière apaisante et bienfaisante. Oubliez ce qu'il y a endessous de vous.
Essayez de ressentir au maximum cette sensation de légèreté qui va vous envahir. Laissezvous porter par les petits courants d'air. Laissez-vous faire.
Vous allez voir qu'au bout de quelques instants, c'est comme si la visualisation se maintenant presque toute seule.
Quand vous vous sentez suffisamment en paix, rouvrez doucement les yeux.
Bien que cette méthode soit simpliste, elle donne d'excellents résultats, et elle est idéale pour évacuer le stress.
licorne

_________________

Ma pensée est intimement liée à la Terre, de ses entrailles, j'ai goûté à la vie. De son sein maternel, je sens les battements de son coeur, même lorsque je dors. Extrait de Gardien de la terre, 1955
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.maheo.ca
 
Méditation pour la relaxation
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» "La méditation... Pour quoi faire ?"
» petite méditation pour les fêtes de Noêl
» Une méditation pour aujourd'hui
» [Help] Méditation pour la Télépathie.
» Méditation pour la Semaine Sainte : Les sept dernières Paroles du Christ en Croix !

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Face au miroir de votre âme :: Par delà votre conscience :: Méditations-
Sauter vers: