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 Les 6 Sons de guérison: Le Son du Foie

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mewatocime
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MessageSujet: Les 6 Sons de guérison: Le Son du Foie   Sam 30 Juin - 22:16

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L’Exercice du Son du Foie:
L’Organe associé au Foie est la Vésicule biliaire.
Son élément est le bois et sa saison le Printemps.
Emotions négatives: colère , agressivité.
Emotions positives: gentillesse - expansion de soi - identité.
Le Son est « SCHHHHHHHHH »
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Pratique:
1- Prendre conscience du Foie.
2- Mettre les bras le long du corps paumes tournées vers le haut. Inspirer profondément en remontant lentement les bras au-dessus de la tête. Suivre le mouvement avec les yeux.
3- Entrelacer les doigts et retourner les paumes vers le
plafond. Pousser sur le bas des paumes et sentir l’étirement se prolonger dans les bras et dans les épaules.
Se pencher légèrement sur la gauche en exerçant une traction douce sur le Foie .
4- Expirer sur le Son « SSSCCHHHHHHH » subvocalement.
Visualiser la poche enveloppant le Foie expulser la chaleur en excès et la colère.
5- Arrivé au bout de l’expiration , relâcher les doigts et en poussant sur la base des paumes ( voir croquis ), respirer lentement dans le Foie et imaginer la qualité de la gentillesse d’un vert vif pénétrer dans le Foie.
Ramener les bras doucement le long du corps et reposer les mains sur les cuisses paumes vers le haut.
Observer un temps de repos.
6- Fermer les yeux et envoyer le sourire dans le Foie en imaginant continuer à produire le Son.
7- Répéter l’exercice de 3 à 6 fois .
Possibilité d’aller jusqu’à 9 à 36 fois en cas de colère - d’yeux rouge et larmoyants - goût amer dans la bouche ou pour détoxiquer le Foie.
d7

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Que tous les êtres soient heureux, au nord , au sud , à l'est, à l'ouest ,au nadir, au zénith, de l'atome à la galaxie que tous les êtres soient heureux.
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