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 Le Sourire intérieur

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mewatocime
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MessageSujet: Le Sourire intérieur   Sam 30 Juin - 10:41

d7
002 But: harmonisation des énergies dans le corps
Technique puissante de relaxation
002 Le sourire intérieur se fait par 3 voies (voie frontale, voie du milieu ,voie le long du dos(colonne vertébrale)
002 Pour les débutants, je conseille d'enregistrer cet exercice sur une cassette et de le faire en écoutant)au bout d'un certain temps de pratique la cassette ne sera plus nécessaire.
002 Voie frontale: sourire aux organes.
002 Assis les mains ouvertes ,paumes vers le haut....fermez les yeux.
002 -Souriez à vos yeux, sentez cette énergie souriante dans vos yeux, sentez le coin des yeux qui remontent.
002 -Souriez au point entre vos sourcils, sentez l'espace s'agrandir.
002 -Souriez dans votre nez, sentez les narines se gonfler.
002 -Amenez le sourire dans votre bouche, relâchez les mâchoires (endroit de concentration des tensions), remontez les coins de la bouche, accumulez l'énergie, mettez la langue au palais et séparez légèrement les maxillaires et les dents.
002 -Amenez l'énergie souriante à votre langue et à vos maxillaires.
002 -Souriez dans votre cou (liaison entre le cerveau et le corps).
002 -Souriez dans vos glandes thyroïdes et para thyroïdes (régions de tension).
002 -Laissez l'énergie souriante descendre dans le thymus et continuez vers le coeur. Laissez l'énergie remplir votre coeur de joie de vivre. Sentez le coeur relaxé.
002 -Relier vous par la pensée à la planète mars avec des vibrations de couleur rouge qui remplissent le coeur.
002 -Souriez dans vos poumons et remerciez-les d'oxygéner toutes vos cellules et d'éliminer le bioxyde de carbone.... Le poumon droit.. le poumon gauche, se relier à vénus qui diffuse de la lumière blanche.
002 -Souriez au foie et remerciez le d'accomplir tant de fonctions vitales dans votre organisme. Sentez le foie devenir souple. Se relier à Jupiter qui baigne votre foie de lumière verte.
002 -Souriez dans votre pancréas et dans la rate ( à gauche vers le milieu de l'abdomen)pour le travail de digestion et la production des anti-corps. Se relier à la planète saturne qui inonde le pancréas et la rate de lumière jaune dorée.
002 -Souriez à vos reins des deux côtés de la colonne vertébrale et remerciez les de détoxiquer le sang. Ayez une bonne pensée pour vos glandes adrénales. Le rein droit...le rein gauche. Se relier à la planète mercure qui inonde les reins de lumière bleue.
002 -Envoyez cette énergie souriante au palais des ovaires (pour les femmes) ou au palais du sperme (pour les hommes)puis dirigez là au périnée ( le périnée se trouve entre l'anus et les testicules pour les hommes) (pour les femmes entre l'anus et l'arrière du sexe ).
002 - Mémorisez cet instant de bien être..............................
002 -Inspirez en remontant l'anus et le périnée(c'est à dire contractez ces parties) pour concentrer cette énergie au Tan Tien (c'est à dire derrière le nombril, c'est le réservoir)
002 -Posez une main près du nombril(pas sur le nombril)et faites des cercles:Pour la femme de gauche vers la droite autour du nombril 36 fois puis sens inverse 24 fois
:Pour l'homme de droite vers la gauche autour du nombril 36 fois puis sens inverse 24 fois.

002 Voie du milieu: organes de digestion
Debout ou assis paumes ouvertes vers le haut
002 -Absorbez un rayon de soleil par le 3ème oeil et l'amener aux yeux.
002 -Sentez l'énergie souriante dans vos yeux ,laissez l'énergie s'écouler dans votre bouche ,mettez le bout de la langue au palais et remuez la langue afin de produire de la salive.
002 -Tendez les muscles du cou et avalez vite la salive(nectar d'énergie).
002 -Avec le sourire sur les lèvres , suivez la salive sur son chemin dans l'oesophage et l'estomac en les remerciant pour le travail effectué pour liquéfier et digérer les aliments.
002 -Souriez à votre intestin grêle et remerciez le d'absorber la nourriture. Suivre ces 5 m d'intestin, sourire tout le long du cheminement.
002 -Souriez à votre gros intestin et remerciez le d'éliminer les déchets.
002 - Ramenez l'énergie souriante à la vésicule ( derrière l'os du pubis), puis souriez dans l'urètre et remerciez d'accumuler et d'éliminer l'urine.
002 -Ramenez l'énergie souriante vers les ovaires (pour les femmes) vers les testicules (pour les hommes qui vous donnent l'énergie sexuelle, l'énergie de base de la vie.
002 -Amenez l'énergie vers l'anus, faire une inspiration en remontant l'anus et le périnée en contractant légèrement les fesses pour amener l'énergie souriante dans le réservoir.
Mémorisez cet instant..............................

002 Voie le long du dos: la colonne vertébrale( pour détendre le système nerveux)
002 -Imaginez votre tête soutenue par un fil relié au ciel(les mains vers le haut)
002 -Sentez l'énergie souriante dans vos yeux et de là, dirigez là vers votre première cervicale, descendez l'énergie souriante dans chaque vertèbre( 7 cervicales, 12 thoraciques et 5 lombaires) ensuite au sacrum (5 sacrales)et au coccyx (os du coccyx,1ère vertèbre, 2ème vert...3ème vert...4ème vert...
002 -Si vous devez éliminer de la jalousie faites le à la 12ème dorsale(thoracique)
Les 33 vertèbres sont libérées des émotions négatives
Amenez en inspirant et en remontant l'anus et le périnée l'énergie au tan tien (réservoir)
Profitez de cet instant.
d7
Ce sourire intérieur est d'une part une relaxation intense et très forte pour le corps, mais également une preuve d'amour pour celui-ci qui nous aide à être ce que nous sommes.
Il n'y a pas de quantité indiquée pour le faire c'est selon chacun. Certaines personnes vont le faire une fois par mois , d'autres une fois par semaine , c'est comme vous le ressentez.
Personnellement je pense que remercier tout son corps en lui souriant une fois par mois n'est pas de trop pour ce qu'il nous permet d'accomplir sur cette terre.
Comme j'ai pu le préciser au début , c'est une technique puissante , vos cellules et organes ne pourrons que vous en remercier en restant en bonne santé.
En regardant la longueur de l'explication cela peut paraître long ,mais en réalité lorsque vous lancez la pensée c'est un exercice qui se fait en quelques minutes (15 maximum)et puis lorsque l'on s'aime, le temps ne compte pas.

d7

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Que tous les êtres soient heureux, au nord , au sud , à l'est, à l'ouest ,au nadir, au zénith, de l'atome à la galaxie que tous les êtres soient heureux.
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